giovedì 22 gennaio 2009

Colombia expedition 2009: eccoci rientrati in Italia

Tanta canoa e tanti amici.
Abbiamo conosciuto la parte meno commerciale della Colombia dove esistono luoghi incontaminati e selvaggi. E' stata dura, molti spostamenti in bus con viaggi fino a ventitre ore con canoe e attrezzatura al seguito.
Grazie alla fitta rete di contatti con amici e operatori del luogo, in futuro organizzeremo un altro viaggio nel paese del El Dorado. Li, ci sono ancora molti fiumi inesplorati. In Colombia c'è ancora molto da scoprire.
Soddisfatti ma ora con un pizzico di malinconia.

Foto del viaggio su Kayaking Colombia

Pura vida e sempre Feel you Free

Mario

mercoledì 31 dicembre 2008

Colombia expedition 2009

Feel you Free kayak school è pronta per partire alla volta della meravigliosa Colombia.
I membri del gruppo sono: Mario Adolini, Vincenzo Brascia, Michele Rinaldi, Giulio Oliva di Lao Adventure.
Partenza dall’aereoporto di Fiumicino alle 7,00 del 1 gennaio 2009 (in pratica tutta una tirata dal festone di fine anno fino alla partenza. Poi, meritato riposo e megadormita Parigi – Bogotà. Speriamo ! Quando siamo andati in Cile c’era un bambino piccolo che ha pianto da Madrid a Buenos Aires di continuo. 12 ore de pianto ! Speravamo che cadesse l’aereo !).
La road map del viaggio prevede fiumi del sud-ovest e del nord-est. Da Bogotà ci sposteremo con il bus a sud-ovest nella zona di San Agustin Huila, cittadina archeologica di era precolombiana situata alle pendici delle ande (10 ore, speramo bene !). Li nasce il Rio Magdalena, fiume principale della Colombia che taglia diagonalmente il paese da sud-ovest a nord-est per gettarsi nel pacifico attraverso la costa caraibica colombiana. Oltre al Rio Magdalena, che presenta molti tratti canoisticamente interessanti dal terzo al quinto grado, la zona di San Agustin è ricca di affluenti e speriamo di trovare qualche chicca. Amid, coordinatore del Magdalena Rafting, e Hugo, ci hanno fornito via email molte informazioni interessanti. Poi vi saprò dire.
Da li, ci dirigeremo a nord-est nella zona di San Gil (sempre che non ce piglia er matto per l’Equador e a quel punto da San Agustin, puntatina a Quito per godere i fiumi di Baeza. Viaggio del 1998, stupendo ricordo. Venti giorni di goduria ! Ma torniamo a noi sennò qua cominciamo a divagare tra Cile, Patagonia e… chi ne ha più ne metta. Oddio me devono legà non sto più nei miei panni !) località rinomata, dicevamo, della Colombia per la pratica degli sport estremi e ricca di fiumi. Stando alle descrizione dell’amico Giò Codeluppi, è un posto tipo Tena in Equador. Tanti fiumi in zona, uscite giornaliere e se vuoi anche qualche bel river trip. Anche qui, l’amico Cesar, coordinatore di Colombia Rafting Expeditiones, ci ha fornito una serie di informazioni interessanti sulla tipologia dei fiumi, suggerimenti per gli spostamenti, ecc. L’unica pecca, che a dir la verità mi preoccupa un po’, è che a suo dire, al momento, non ci sono livelli alti ! Che vuol dire ? Non c’è acqua ? Non si va in canoa ? Spero che intenda dire che i livelli non sono ideali. Se arriviamo lì e non c’è acqua mi taglio le p… Vedremo. Se al mio ritorno parlerò affemminato… vuol dire che non c’èra acqua !
Tutto è pronto, il mio giardino è una distesa di attrezzatura e panni stesi pronti per essere ficcati nello zaino. Ancora un pensiero me lo danno le canoe. Air France sta facendo complicazioni per il trasporto delle canoe e siamo stati costretti a dichiarare che trasportiamo dei surf. Spero nel buon cuore del personale al check-in. Le canoe saranno ben mimetizzate nelle sacche, ma se prendono le misure siamo fottuti ! A quel punto, anziché per fiumi, in Colombia andremo per viados. Che vi devo dire… esperienza pure quella. Per i miei gusti, forse troppo estrema !
Spero al mio ritorno di potervi allietare con avventurosi racconti e… splendide foto e video.
Ringrazio anticipatamente lo sponsor Gymkayak, negozio di canoa a Roma, per aver contribuito nel fornire abbigliamento tecnico e attrezzatura.
Un grazie particolare a Giorgio Codeluppi che mi ha fornito importanti ed utilissime informazioni sulla Colombia essendoci stato per ben tre volte.

Un caro saluto a tutti ci si sente al ritorno

Pura Vida !

Mario Adolini
Feel you Free kayak school
Team Liquido

giovedì 27 novembre 2008

Special Event Indoor 20 dicembre 2008

Cara amica, amico,

SEI invitato sabato 20 dicembre 2008 alle ore 18,30 al SEI, Special Event Indoor presso la piscina del centro sportivo Gymsport in via Michele Amari 43 Roma (zona piazza Zama). Per l'evento, gara "Eskimo 5", "Tiro al Kayak " e ricchi premi ai partecipanti, cena, serata video di canoa sui fiumi di tutto il mondo e riffa finale.
La gara "tiro al Kayak" consiste nel pagaiare per 60 secondi con due canoe contrapposte legate per la coda da una fune. Vince chi si "tira dietro l'altro". Gare individuali e a squadre. Insomma, di tutto di più. Un bel casino !
Per partecipare alla gara di Eskimo non basta saper fare l'eskimo ma:
- tecnica: 5 eskimi nel minor tempo
- varietà: quanti tipi di eskimo diversi nei 5 eseguiti (con le mani, senza mani e con i piedi, cioè a bagno, con il naso, solo per quelli dotati di Nasca, con una pala, 2 pale, 3 pale, un'elica, ecc..)
- e infine: Famolo strano ! Premiato l'eskimo più strano (magari pure brutto) !
Quindi... difficile fare pronostici !

Nella stessa occasione possibilità di provare canoe e attrezzature delle migliori marche, suggerimenti, pareri tecnici e consigli da parte di maestri di canoa Fick.

Ora anche tu SEI invitato sabato 20 dicembre 2008 !!

Se verrete potrete dire Anch'io c'ero !!!

Guarda le nostre attività Kayak Indoor

E' un evento Feel you Free kayak school, Gymkayak, Abba2O, UISP.


venerdì 7 novembre 2008

Attività Kayak Indoor stagione 2008-9

Mercoledì 5 novembre 2008 alle ore 20,00 verrà inaugurato l’inizio delle attività Kayak Indoor presso la piscina di Gymkayak in via Michele Amari 43-45 con il supporto tecnico della scuola di canoa Feel you Free Kayak School.
In occasione del particolare evento verrà organizzata una rassegna video sulla canoa di alto corso e freestyle e sulla canoa turistico-amatoriale praticata sui più importanti fiumi del mondo.
A seguire, attività di kayak in piscina con consigli e pareri tecnici forniti da maestri nazionali di canoa FICK (CONI) della scuola Feel you Free kayak school.
Vi sarà inoltre la possibilità di provare nuove canoe, pagaie, attrezzatura.

Programma kayak Indoor stagione invernale 2008-2009:

Le attività verranno svolte tutti i mercoledì dalle ore 21,30 fino al mese di marzo 2009.
Le iniziative si dividono in 4 gruppi:

- Avviamento: 4 lezioni della durata di circa un'ora in cui vengono insegnate le tecniche di base per la conduzione del kayak in acqua ferma (lago, mare)

- Perfezionamento: 3 lezioni della durata di circa un'ora in cui vengono insegnate le tecniche avanzate per il miglioramento del controllo del kayak e per acquisire una maggiore efficacia del gesto tecnico. Nella stessa sede vengono insegnate le tecniche di base del freestyle

- Allenamento: proposta di un programma di allenamento della durata di tutto il periodo (novembre-marzo) con frequenza di una volta a settimana articolato tra esercizi in palestra, stratching ed esercizi in acqua con il vantaggio di usufruire di tutti i servizi nella stessa struttura. Sono a disposizione istruttori qualificati e maestri di canoa.

- Attività libera: possibilità di usufruire della vasca liberamente senza prendere parte ad alcun programma. Questa alternativa è ideale per chi vuole svolgere in autonomia un proprio programma di allenamento o per coloro che hanno voglia di divertirsi passando una serata tra amici e... canoe

Per informazioni sulle quote di partecipazione contattare il numero 3357493414 oppure accedere al sito www.kayakfeelyoufree.it/contatti.html o al sito http://www.gymkayak.it/
e comunque... prezzi popolari !

Feel you Free Indoor !

giovedì 5 giugno 2008

7 - 8 giugno Corso di kayak freestyle Entry Level

Nel week-end del 7-8 giugno 2008 si è tenuto il corso di kayak freestyle Entry Level.
Consulta Video e foto del corso.

Il corso Entry Level è rivolto a tutti i canoisti in possesso di una discreta conoscenza delle tecniche di base di canoa fluviale che intendono avvicinarsi alla pratica del freestyle. Requisito fondamentale per l’accesso al corso è una buona padronanza dell’eskimo. Il corso Entry Level si svolge in acqua calma (lago) e in corrente (difficoltà non superiore al I grado) e consente di acquisire le tecniche di base del freestyle. Il modello didattico adottato dal corso si basa sul paradigma V-C-S&P-D (Verticalità, Continuità, Sensibilità e Progressione, Destrezza) messo a punto dalla scuola Feel You Free kayak school. Il corso si articola in 4 lezioni pratiche della durata di due ore l’una e due lezioni teoriche con parte introduttiva e lezione frontale con supporto di riprese video.

Per informazioni o prenotazioni contattare il numero 335 7493414 o accedere all'indirizzo http://www.kayakfeelyoufree.it/contatti.html

A presto in fiume

Feel you Free-style

Concluso corso di canoa I livello

Sabato e domenica 31/5 - 1/6 si è tenuto il terzo corso di I livello della stagione 2008. Il corso si è sviluppato nella formula Compressed in cui sono previste 5 lezioni di cui 4 dedicate all'apprendimento della tecnica della canoa fluviale ed una dedicata alla sicurezza. Come prevede la formula Compressed, le lezioni si sono svolte nel week-end ed hanno richiesto non poco impegno e concentrazione ai nostri allievi. Lo sforzo è però stato ampiamente ripagato dai progressi tecnici che hanno consentito ai neocanoisti di discendere senza problemi per ben due volte il fiume Nera alto con l'ultima discesa integrale del tratto Ferentillo-Arrone di circa cinque chilometri.
Prove di nuoto in rapida, traghetti, entrate in morta ed in corrente, appoggi si sono susseguiti in una danza fluviale di due giorni.
Benvenuti ai nostri canoisti.
Ora tocca a voi consumare la pancia dello scafo.

Per qualsiasi informazione o curiosità non esistate a contattarci

A presto in fiume

Mario Adolini - Feel you Free kayak school

lunedì 26 maggio 2008

Stupendo Week-end avventura


Bellissimo week-end avventura quello del 24-25 maggio organizzato dalla scuola di canoa Feel you Free kayak school in collaborazione con il Centro rafting Le Marmore, all’insegna del divertimento e dello stare insieme.
Un nuovo modo di vivere il contatto con la natura, sicuramente fuori dagli schemi, dove il confronto con l’elemento acqua è totale.
Attività di canoa e rafting si sono susseguite e hanno visto impegnati i nostri otto temerari in una due giorni piena di forti emozioni e di un “appetito” fuori dal comune dimostrato senza vergogna durante la cena di sabato e il pranzo della domenica. Una particolare nota di merito va a tutto il gruppo che nonostante i bagordi della serata (e della nottata !!) di sabato, è riuscito domenica a sostenere senza "battere ciglio" gli sforzi del rafting e della canoa. Della serie: a noi nun ce ferma nessuno !
Come dimenticare le battute di Roberto, sincere e dirompenti di chi si sa divertire ma che nello stesso tempo ammette… ma chi ce lo fa fa ?
E Paolo ? Colui che nei momenti più solenni di concentrazione ed interpretazione del fiume, entra con voce fuori campo: ma sto BIIIIP de paraspruzzi nun me se chiude !
E poi Michela (ormai nota sulla scena della canoa italiana come Carestia), Ilaria, Valentina, Giusy, Fabrizio e non ultimo Ferdinando che non ce lo vuole dire ma s’era preparato prima al pagaiergometro !
Nuove persone si sono conosciute, hanno condiviso esperienze ed emozioni, sono nate nuove curiosità, qualcuno ha forse scoperto delle passioni nascoste e tutto questo grazie al fiume.
Il fiume è silenzioso ma ha molte cose da dire.
A presto per ripetere questa splendida avventura.
Foto del week end avventura disponibili qui.

Per informazioni sui week-end avventura http://www.kayakfeelyoufree.it/contatti.html

Feel you Free kayak school