venerdì 18 aprile 2008

Approfondimenti sicurezza fluviale: giornata real sui sistemi di tiro e di imbrago


Nell'ambito del programma didattico dedicato alla sicurezza proposto dalla scuola di canoa Feel you Free kayak school, il giorno 8 novembre 2008, in collaborazione con il Centro Rafting Le Marmore, verrà organizzata una giornata real dedicata all'approfondimento dei sistemi di tiro (paranchi) e di imbrago.
Cosa si intende per giornata real ?
Si tratta di un approfondimento della durata di una intera giornata che consente di perfezionare le tecniche per la realizzazione dei paranchi e dei sistemi di imbrago, attraverso una serie di esercitazioni pratiche e di simulazioni di recupero reale sul fiume (paranchi per tensionamento corde, paranchi per recupero canoa, tecniche di intervento verticale).
Le tecniche proposte nel corso considerano l'esclusivo impiego dell'attrezzatura in dotazione al canoista. Questo accorgimento ha l'obiettivo di trasmettere contenuti pratici ossia applicabili nelle condizioni di discesa in canoa.
Coloro che hanno partecipato al Corso di sicurezza fluviale per canoisti tenutosi alle Marmore in data 8-9 marzo 2008, potranno accedere alla giornata real con una quota particolarmente vantaggiosa.
Il programma dettagliato sarà disponibile un mese prima dell'inizio del corso.

I contenuti del corso sono stati messi a punto da Umberto Galli, docente del corso, guida rafting e mestro hydrospeed, istruttore rescue 3 international, srt-1, srt-a, instructor trainer, nonché canoista fluviale dal 1994 e da Mario Adolini, maestro di canoa fluviale FICK dal 1994 e canoista fluviale dal 1989.
.
Ogni partecipante dovrà essere munito di abbigliamento tecnico di buona qualità per la pratica fluviale (scarpe, muta, maglia termica, giacca d’acqua preferibilmente stagna, paraspruzzi, salvagente da torrente munito di imbraco e dissipatore, caschetto), fischietto, coltello, quattro moschettoni di cui tre con chiusura a ghiera, una carrucola, una fettuccia tubolare (fettuccia da roccia) della lunghezza di quattro metri, due cordini prusik, sacco da lancio.
Per chi lo desidera è possibile noleggiare l’abbigliamento (scarpe, muta, giacca d’acqua, salvagente, caschetto).
Per iscriversi è sufficiente comunicare la propria adesione attraverso i riferimenti indicati all'indirizzo http://www.kayakfeelyoufree.it/contatti.html o telefonare al 3357493414 entro il 31 ottobre 2008.
I partecipanti potranno usufruire di spogliatoi, armadietti e docce.Il corso avrà luogo sul fiume Nera alla cascata delle Marmore.
.
Per scaricare il programma del corso cliccare qui oppure accedere all'indirizzo http://www.kayakfeelyoufree.it/special.html e consultare la pubblicazione n. 4

Un allenamento, una gara, una discesa in fiume con gli amici, un corso di perfezionamento, una lettura, un momento di riflessione condiviso, la visione di un filmato, tutto ciò rappresenta un momento di crescita e la somma di questi momenti costituisce nel tempo il bagaglio dell’esperienza che ci rende dei veri canoisti, nel fiume e nella vita.

lunedì 7 aprile 2008

Attività 2008 - allenamenti e gare

Per i canoisti romani che fossero interessati ad allenarsi per le prossime gare di campionato, il giovedì pomeriggio alle ore 19,00 al lago di Bracciano è possibile allenarsi in gruppo.
Gli allenamenti prevedono, oltre al fondo, resistenza alla forza, tecnica di pagaiata e velocizzazione dei cambi di traiettoria.
Gli allenamenti sono anche un importante momento per scambiare opinioni e confrontarsi.
Non è richiesta alcuna quota di partecipazione ma tanta grinta e voglia di allenarsi.
Per contatti http://www.kayakfeelyoufree.it/contatti.html.
Anche coloro non interessati alle gare possono partecipare agli allenamenti.

Feel you Free !